Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de crear conciencia sobre este trastorno mental para fomentar que las personas afectadas hablen abiertamente y busquen atención profesional.
#ComunicadoSalud
— SALUD México (@SSalud_mx) January 13, 2026
La Secretaría de Salud llama a la población a hablar abiertamente sobre depresión y acercarse al servicio de la Línea de la Vida
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A nivel global, la OMS estima que alrededor del 5.7% de la población adulta experimenta depresión en algún momento de su vida y que más de 332 millones de personas viven actualmente con este padecimiento, el cual se encuentra entre las principales causas de discapacidad en el mundo.
En México, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) del 2021, 15.4% de la población adulta presentó síntomas de depresión.
¿Cómo identificar la depresión?
La depresión es una enfermedad con síntomas persistentes que afectan de manera significativa la vida diaria de quienes la padecen. Entre los signos más comunes se encuentran:
- Tristeza profunda o sensación constante de vacío.
- Pérdida de interés o placer por actividades que antes resultaban gratificantes.
- Alteraciones del sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.
- Cambios en el apetito o el peso sin causa médica aparente.
- Cansancio permanente o falta de energía.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
Especialistas señalan que, ante la presencia de estos síntomas por al menos dos semanas, es fundamental acudir con personal médico o de salud mental para obtener un diagnóstico adecuado y recibir tratamiento.
Opciones de ayuda y atención psicológica
En la Ciudad de México, la Secretaría de Salud opera siete Centros de Cuidado de las Emociones “Vida Plena, Corazón Contento”, que brindan atención en salud mental de forma gratuita o a bajo costo. Algunos de ellos son:
Centro de Cuidado de las Emociones Mesa Los Hornos, ubicado en Cihuantepec esquina C4 Xamiltepec 113-7, colonia Mesa Los Hornos, alcaldía Tlalpan.
Centro de Cuidado de las Emociones Acacias (IAPA), en avenida Río Mixcoac 342, piso 2, colonia Acacias, alcaldía Benito Juárez.
Centro de Cuidado de las Emociones Centro Histórico, en Perú 88, piso 4, colonia Centro Histórico, alcaldía Cuauhtémoc.
Asimismo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con un Servicio de Atención Integral a la Salud Mental en sus unidades médicas en todo el país para derechohabientes.
En el Día Mundial de la Lucha Contra la #Depresión, recordamos que este trastorno no es un simple "bajón", sino un problema de salud serio, frecuente y tratable. Sus síntomas se experimentan gran parte del día y pueden sentirse casi todos los días.
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A nivel nacional, también se dispone de líneas de atención psicológica y de emergencia, que ofrecen orientación inmediata:
Línea de la Vida: 800 911 2000
Asociación Mexicana de Suicidología: +52 1 221 441 4893 (WhatsApp)
Asociación Psicoanalítica Mexicana: 55 7089 3974 y 56 1568 4796
Clínica de Atención Psicológica Integral (CAPI): 55 5698 5624
En el Estado de México, el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia del Estado de México (DIFEM) brinda apoyo a través del Servicio de Orientación Psicológica (S.O.S.), disponible en los teléfonos 800 221 3109 y 800 710 2496.
Para conocer horarios, ubicaciones y requisitos de atención, consultar los canales oficiales de las instituciones de salud.
Datos:
¿Qué es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión?
Es una fecha establecida para generar conciencia, promover la atención profesional y visibilizar la importancia de hablar sobre la depresión.
¿Quién impulsa esta conmemoración?
La Organización Mundial de la Salud, como parte de sus acciones para reducir el impacto de los trastornos mentales.
¿Cuándo se conmemora?
Cada 13 de enero.
¿Dónde buscar ayuda en México?
En Centros de Cuidado de las Emociones en la CDMX, unidades del IMSS y líneas nacionales de apoyo psicológico.
¿Cómo saber si necesito atención?
Si los síntomas persisten durante al menos dos semanas y afectan actividades diarias, es recomendable acudir con personal de salud mental.
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