Estas son algunas de las cosas más importantes de las que me he dado cuenta sobre los problemas y el estrés:
1. Los problemas son una característica de la vida, no un error.
Nunca llegará un momento en el que no tengas problemas.
¿Pensaste que algún día te despertarías y dejarías de tener problemas?
Como completar un videojuego y subir de nivel hasta un mapa ¿dónde no hay nada?
Eso nunca sucederá.
2. Cualquier negatividad que esté consumiendo tus pensamientos probablemente no importará dentro de 3 meses.
En 3 meses no recordarás lo corrosivo de tus pensamientos, o las cosas aburridas y repetitivas que pensabas. O tal vez incluso lo que te preocupaba.
Pero todo ese tiempo que pasaste preocupándote habrá pasado.
Entonces estás sacrificando tu alegría y presencia en el momento por un problema que ni siquiera podrás recordar en el futuro.
3. El aprendizaje viene de los desafíos.
El cambio es incómodo y rara vez ocurre sin mucho estrés.
Muchos de los períodos de cambios radicales e importantes en tu vida ocurren debido a graves desafíos que has enfrentado.
¿Pagarías el precio de entonces por los conocimientos y desarrollos que tienes ahora?
Si es así, ten fe en que cualquier estrés que estés enfrentando conducirá a una versión mejor de ti en el futuro.
Este desafío es un regalo.
Da las gracias por la oportunidad de aprender y reflexionar, te está haciendo mejor.
4. Deja de tomarte las cosas tan en serio. Nadie saldrá vivo de este juego. Literalmente.
En 3 generaciones, nadie recordará siquiera tu nombre.
Si eso no te da la liberación para dejar tus problemas y encontrar algo de alegría, no sé qué lo hará.
La vida es inherentemente ridícula y está garantizado que terminará tarde o temprano.
Así que también podrías disfrutar el proceso.
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Terapeuta Holística/Investigadora/Escritora/Psicología/Inteligencia Emocional/Neuroplasticidad/Terapia emocional y de pareja/Esencias florales de Bach, Elixires Chamánicos y otras/Tarot/Gemas y cristales
